Лисички

Состав и калорийность (на 100 г)

Белки	1,49 г
Липиды (жиры)	0,53 г
Углеводы	6,86 г
Энергетическая ценность	38,0 ккал

Белки и аминокислоты

Вещество	Содержание в 100 г продукта
Белки	1,49 г

Жиры и жирные кислоты

Вещество	Содержание в 100 г продукта
Липиды (жиры)	0,53 г

Углеводы

Вещество	Содержание в 100 г продукта
Углеводы	6,86 г
Сахар	1,16 г
Сахароза	0,0 г
Глюкоза (декстроза)	1,16 г
Фруктоза	0,0 г
Лактоза	0,0 г
Мальтоза	0,0 г
Галактоза	0,0 г
Пищевые волокна	3,8 г

Минералы

Вещество	Содержание в 100 г продукта
Кальций, Ca	15,0 мг
Железо, Fe	3,47 мг
Магний, Mg	13,0 мг
Фосфор, P	57,0 мг
Калий, K	506,0 мг
Натрий, Na	9,0 мг
Цинк, Zn	0,71 мг
Медь, Cu	0,353 мг
Марганец, Mn	0,286 мг
Селен, Se	2,2 мкг

Витамины

Вещество	Содержание в 100 г продукта
Витамин D	212,0 МЕ
Витамин D2 (эргокальциферол)	5,3 мкг
Витамин D3 (холекальциферол)	0,0 мкг
Витамин D (D2 + D3)	5,3 мкг
Тиамин	0,015 мг
Рибофлавин	0,215 мг
Ниацин	4,085 мг
Пантотеновая кислота	1,075 мг
Витамин B6	0,044 мг
Фолиевая кислота, всего	2,0 мкг
Фолиевая кислота	0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE	2,0 мкг

Прочее

Вещество	Содержание в 100 г продукта
Зола	1,26 г
Вода	89,85 г

Фото